Changement de saison : voici l'alimentation naturelle pour rester en pleine forme (Credo Mayeki)

Lorsqu'on change de saison, il est important de changer aussi son alimentation dont voici les exemples : Garder une alimentation riche en fruits et légumes : miser sur certains aliments riches en vitamines et minéraux (carotte, tomate, orange, citron, pamplemousse, mangue, patate douce, pomme verte, pastèque, ananas et pomme de terre). Ces aliments renforcent votre système immunitaire et prévient certaines maladies de saison. Légumes verts : chou, épinards, [...]

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Santé du cœur : la pastèque augmente la vitalité des vaisseaux sanguins (Credo Mayeki)

La pastèque, appelée aussi melon d'eau, est un fruit originaire de l'Afrique de l'ouest qui possède plusieurs vertus. Elle a un goût rafraîchissant et sucré qui désaltère. Cette plante annuelle riche en vitamines C et minéraux et qui est source de lycopène, un antioxydant qui protège contre plusieurs maladies. Voici 3 bonnes raisons de manger la pastèque : Pour la santé cardiaque : la pastèque est l'aliment le plus [...]

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Cancer des reins : la tomate est une bonne solution préventive

La tomate est riche en lycopène dont l'intérêt en prévention des cancers est aujourd'hui mondialement reconnu. Ce lycopène, qui donne sa couleur rouge à la tomate, s'attaque aux radicaux libres. Le potassium (80%) et de l'eau contenus dans la tomate permettent d'agir sur le bon fonctionnement des reins (permettant ainsi de dissoudre les calculs biliaires). La tomate possède trois des meilleurs antioxydants connus (la vitamine C, E et le bêta-carotène) c [...]

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Vision claire : voici 4 produits naturels pour soigner les yeux

L'œil, on le sait, est l'une des parties les plus sensibles et importantes du corps d'un être humain. Et bien, si vous avez ce problème de vision claire, la nature vous offre des cadeaux. La carotte : l'un des aliments très réputé, riche en antioxydants, en vitamine A et en bêta-carotène. La carotte évite une diminution de l'acuité visuelle et de la cataracte ; L’épinard : très puissant pour contribuer à amé [...]

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Recette pour les finalistes : le lait de la noix de coco sec et le miel fortifient la mémoire (Credo Mayeki)

Comme pour un athlète qui participe à une compétition sportive, il est important que l'élève qui va présenter son examen d'Etat, soit « en pleine forme ». Pour fortifier les muscles de son cerveau et avoir une bonne mémoire dite Android, il est recommandé de mélanger le lait de la noix de coco sec et 3 cuillerées de miel pur, à consommer le matin à jeun et le soir avant de se coucher. Aussi, il faudra : [...]

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